| Ichi ni san shi (yon) go roku shichi hachi ku ju Yoi Kamaete Kamae Hantai Hajime Mawate |
één twee drie vier vijf zes zeven acht negen tien gereed ga in houding staan de houding tegengesteld begin halve draai |
Yame Yasume Hanmi Mae ni Sagaru Yoko e Kime waza Kihon Kata Kumite Jodan Chudan Gedan Sensei Otogai ni rei |
stop rust ter plaatse profielstand voorwaarts achterwaarts zijwaarts tegenaanvaltechniek basisoefening stijloefening gevechtsoefening hoge zone (hoofd + hals) middenzone (romp) lage zone (onderlijf) meester elkaar groet |
by 